ストレッチ法
まぶたたるみをとるストレッチで、めもとをすっきりできますよ。
まぶたの筋肉を鍛えて、上まぶたの垂れ下がりを改善しましょう。
目のまわりには眼輪筋があります。
眼輪筋を鍛えれるには、ストレッチが効果的です。
まぶたを閉じて眉だけ上げるかんじで、キープします。
あげ差毛を３回くらい繰り返しましょう。
次は、目を開いたままで眉だけ上げる感じ。
そのまま目を閉じてキープ。
すごく簡単なので、毎日繰り返せば、まぶたのたるみが改善されますよ。
目を細めたり開いたりのエクササイズも、眼輪筋に刺激を与えるので、まぶたのたるみ予防になります。
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